Статистика
Онлайн всього: 1 Гостей: 1 Користувачів: 0
|
Правила поведінки на воді
Правила поведінки на воді
Найбільш чудовий відпочинок улітку - відпочинок на воді.
Окрім того вода – це чудодійний засіб оздоровлення організму. Плавання зміцнює
організм, розвиває силу, спритність, витривалість. Людина, яка вміє плавати,
почуває себе у воді спокійно і впевнено. Але, на жаль, для декого
відпочинок біля води закінчується трагедією. Так, серед основних причин
загибелі дітей на воді є невміння плавати та купання без нагляду дорослих.
Для того, щоб відпочинок на воді приніс тільки задоволення необхідно
дотримуватись певних правил.
Ось вони:
✔ Купатися можна тільки у
спеціально відведених та обладнаних для цього місцях.
✔ Безпечніше відпочивати на воді у світлу частину доби.
✔ Купатися краще в спокійну безвітряну погоду при температурі води - не
нижче +20С, повітря - не нижче +24С.
✔ Після прийняття їжі купатися можна не раніше, ніж через 1,5-2
години.
✔ У воду заходити слід повільно: постій і почекай, дозволяючи тілу
пристосуватися до температури води. Перед зануренням у воду необхідно змочити
обличчя і плечі. Це особливо важливо для тих, хто купається вперше в сезоні, а
також для тих, хто особливо чутливо сприймає холод.✔ У воду слід входити
неспішно, обережно пробуючи дно ногою. Якщо не вмієш плавати, не заходь у воду
глибше пояса, щоб не оступитися і не потрапити на глибоке місце, в яму, чи не
опинитися на сильній течії.
✔ У воді варто бути не
більше 15 хвилин. Перебуваючи у воді, не стій на одному місці, активно рухайся,
плавай. Не купайся аж доти, поки тобі не стане холодно, бо при переохолодженні
у воді наступає різке скорочення м'язів, що несе за собою зупинку дихання. При
перших ознаках переохолодження негайно виходь з води, переодягнися у сухий
одяг, зроби декілька фізичних вправ, простих рухів, присідань або
побігай.
✔ Ніколи не плавай
наодинці. Не запливай далеко, особливо за буї, оскільки можна не розрахувати
свої сили. Навчися відпочивати на воді. Для цього необхідно вміти плавати на
спині. Перекинувшись на спину і утримуючи себе на поверхні легкими рухами рук і
ніг, ти зможеш відпочити.
✔ Перед тим, як стрибати
у воду, переконайся у безпеці дна і достатній глибині водоймища.
✔ Пірнати можна лише там,
де є для цього достатня глибина, прозора вода, рівне дно.
✔ Після купання не
рекомендується сидіти на сонці, краще відпочити в тіні.
✔ Якщо ти став свідком
того, що людина тоне чи кличе на допомогу - негайно повідом рятувальників, які
завжди чергують на обладнаних для купання місцях.
Ні в якому разі:
✔ Не купайся без дорослих.
✔ Не залазь на попереджувальні знаки, буї, бакени.
✔ Не стрибай у воду з човнів, катерів, споруджень, не призначених для
цього.
✔ Не пірнай з містків, дамб, причалів, дерев, високих берегів.
✔ Не купайся біля крутих і зарослих густою рослинністю берегів.
✔ Не використовуй для плавання такі небезпечні засоби, як дошки, колоди,
камери від автомобільних шин та інше знаряддя, не передбачене для плавання.
Пам’ятай, надувні матраци і надувні іграшки вітром або течією може
віднести дуже далеко від берега, а хвилею перевернути, з них може вийти
повітря, і вони втратять плавучість.
Не грай у воді в
небезпечні ігри, а саме: не слід підпливати під тих, хто купається, хапати їх
за руки чи ноги, «топити».
✔ Не подавай помилкові сигнали про допомогу.
✔ Не купайся у непогоду, при сильному вітрі, великій хвилі.
Отже, якщо ти будеш уважними та обережними і дотримуватимешся вищевказаних
правил, відпочинок на воді принесе тобі лише радість та задоволення.
|
Календар
« Квітень 2024 » | Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Нд | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 |
|